Consejos claves para aprender a controlar los celos

Publicado por: xxbb7on: febrero 18, 2012En: VidaSin Comentarios

Todos
sentimos celos alguna vez, y es importante que sepas que son simplemente
emociones, no son ni buenos ni malos en sí mismos. Pero ten cuidado, si
sientes que los celos están alterando tu vida y tu ánimo injustificadamente; aquí
te damos 7 buenos consejos:

1) Confía en ti misma. Los celos
demuestran tu inseguridad. ¡No te olvides de que tú vales! ¡Repítete eso a ti
misma!

2) Controla los celos porque traen como consecuencias
principales ponerte de mal humor… y sabes que esto produce discusiones y
peleas, que tú puedes evitar!

3) Fomenta tu vida personal. Utilizar parte del tiempo para ti misma,
así no solo te volverás más creativa y autónoma, sino que evitarás la
desconfianza.

4) Cuando sientas celos, intenta calmarte, pensar y luego hablar con
la otra
persona involucrada. De lo contrario, el otro se sentirá atacado sin
justificación válida. Debes aceptar lo que estás sintiendo y preguntarte porqué
te está sucediendo esto.

5) Dialoga con tus familiares y amigos,
cuéntales lo que sientes, para ver si ellos coinciden en algunas cosas contigo.
¡Así es más fácil llegar a alguna conclusión!

6) Sustituye los pensamientos destructivos y
persecutorios por otros buenos, recordando situaciones agradables, donde te
hayas sentido segura. Esto no sólo te ayudará con los celos, sino que mejorará
notoriamente tu estado de ánimo. ¿Lo has intentado?

7) Procura dejar cierto espacio entre los dos,
respetándote y respetando a tu pareja. No intentes controlarlo todo.

4.30/5 – 649 conalbert.com