Es probable que desconozcamos que nuestra
piel pierde 600 centímetros cúbicos de agua al día. Motivos como el estrés, la
contaminación, el cansancio o la mala alimentación absorben nuestras reservas
de agua y provocan una tez apagada, áspera, mate y tirante.
piel pierde 600 centímetros cúbicos de agua al día. Motivos como el estrés, la
contaminación, el cansancio o la mala alimentación absorben nuestras reservas
de agua y provocan una tez apagada, áspera, mate y tirante.
hidratada1 Mantener nuestra piel hidratada
Lo cierto es que nuestra piel sufre a
diario agresiones internas y externas. Sin agua se debilita la barrera cutánea
y eso se traduce en una falta de luminosidad y suavidad y en un rápido
envejecimiento.
diario agresiones internas y externas. Sin agua se debilita la barrera cutánea
y eso se traduce en una falta de luminosidad y suavidad y en un rápido
envejecimiento.
Para mantener nuestra piel hidratada
tenemos que saber que el agua llega a nuestra epidermis a través de la sangre.
Ésta transporta los nutrientes que ingerimos con la comida a la piel. Es
importante tomar alimentos ricos en agua, además de beber abundantes liquido,
eso sí, sin pasar de los dos litros y medio diarios.
tenemos que saber que el agua llega a nuestra epidermis a través de la sangre.
Ésta transporta los nutrientes que ingerimos con la comida a la piel. Es
importante tomar alimentos ricos en agua, además de beber abundantes liquido,
eso sí, sin pasar de los dos litros y medio diarios.
Otro aspecto a tener en cuenta para
mantener nuestra piel hidratada es el uso del serum. Los expertos recomiendan
comenzar a usarlo a partir de los 25 años. Su textura fina compensa el exceso
de grasa de las pieles jóvenes y ayuda a reforzar el efecto de las cremas
antiedad en pieles maduras.
mantener nuestra piel hidratada es el uso del serum. Los expertos recomiendan
comenzar a usarlo a partir de los 25 años. Su textura fina compensa el exceso
de grasa de las pieles jóvenes y ayuda a reforzar el efecto de las cremas
antiedad en pieles maduras.
Una piel hidratada se debe cuidar
comenzando por el lavado, cada mañana y noche, con un jabón adecuado.
Posteriormente aplicaremos el serum, la crema y el contorno de ojos. Con estos
pasos consigues una función barrera que evita que el agua salga de las células
y se protejan ante los agentes nocivos externos.
comenzando por el lavado, cada mañana y noche, con un jabón adecuado.
Posteriormente aplicaremos el serum, la crema y el contorno de ojos. Con estos
pasos consigues una función barrera que evita que el agua salga de las células
y se protejan ante los agentes nocivos externos.
hidratada2 Mantener nuestra piel hidratada
Ahora que tenemos la primavera a la vuelta
de la esquina y
que ya podemos vislumbrar a lo lejos el verano conviene señalar
que para mantener la piel hidratada es necesaria la protección 24 horas. Hay
que optar por un buen protector de textura ligera que se pueda reaplicar con
frecuencia.
de la esquina y
que ya podemos vislumbrar a lo lejos el verano conviene señalar
que para mantener la piel hidratada es necesaria la protección 24 horas. Hay
que optar por un buen protector de textura ligera que se pueda reaplicar con
frecuencia.
Tenemos que observar el envase ya que SPF
indica la protección contra los rayos Ultravioletas B y el signo + el nivel de
protección del los Ultravioletas A que son los responsables del envejecimiento
de la piel. Lo adecuado para tener la piel hidratada es opta por protectores
con SPF mayores.
indica la protección contra los rayos Ultravioletas B y el signo + el nivel de
protección del los Ultravioletas A que son los responsables del envejecimiento
de la piel. Lo adecuado para tener la piel hidratada es opta por protectores
con SPF mayores.
Esto tiene sentido ya que las pruebas que
se realizan en laboratorios para probar la eficacia del producto se hacen
aplicando capas muy densas mientras que en la vida real nos ponemos menos
cantidad con lo que, evidentemente, estamos perdiendo nivel de protección
creándole problemas a nuestra piel.
se realizan en laboratorios para probar la eficacia del producto se hacen
aplicando capas muy densas mientras que en la vida real nos ponemos menos
cantidad con lo que, evidentemente, estamos perdiendo nivel de protección
creándole problemas a nuestra piel.
Mantener una piel hidratada es algo que
tenemos que hacer a todas las edades. Por ejemplo la piel joven puede
deshidratarse por la pérdida de agua y por la falta de grasa. Por ejemplo el
uso de jabones inadecuados puede producir una desaparición del manto lipídico
de la cornea.
tenemos que hacer a todas las edades. Por ejemplo la piel joven puede
deshidratarse por la pérdida de agua y por la falta de grasa. Por ejemplo el
uso de jabones inadecuados puede producir una desaparición del manto lipídico
de la cornea.
Esto volvería el contorno de los ojos la
zona más vulnerable y serían donde aparecen las primeras arrugas. Para esta
zona es conveniente elegir cremas ligeras. Hay que pensar para imaginar la
fragilidad de esta zona que tiene la piel cuatro veces más fina que la de las
mejillas.
zona más vulnerable y serían donde aparecen las primeras arrugas. Para esta
zona es conveniente elegir cremas ligeras. Hay que pensar para imaginar la
fragilidad de esta zona que tiene la piel cuatro veces más fina que la de las
mejillas.
A la hora de pensar en cuidados para
mantener la piel hidratada nos surge la duda de la conveniencia de mezclar
cremas de diferentes marcas. En principio la mezcla de productos no tiene por
qué ser negativa aunque, lógicamente, el uso de una misma marca nos asegura que
no hay incompetencia en sus moléculas.
mantener la piel hidratada nos surge la duda de la conveniencia de mezclar
cremas de diferentes marcas. En principio la mezcla de productos no tiene por
qué ser negativa aunque, lógicamente, el uso de una misma marca nos asegura que
no hay incompetencia en sus moléculas.
hidratada3 Mantener nuestra piel hidratada
Recordemos que tener una buena piel no es
solo cuestión genética y que los hábitos de vida y las circunstancias de
nuestro alrededor trabajan para que nuestra piel se vea afectada de forma
diferente. Una piel hidratada va a ayudar a retrasar las señales del
envejecimiento y a evitar problemas derivados de la falta de agua.
solo cuestión genética y que los hábitos de vida y las circunstancias de
nuestro alrededor trabajan para que nuestra piel se vea afectada de forma
diferente. Una piel hidratada va a ayudar a retrasar las señales del
envejecimiento y a evitar problemas derivados de la falta de agua.
Para terminar recordamos los motivos por
los que perdemos agua de la piel que son los cambios bruscos de temperatura, el
aire acondicionado, la exposición intensiva al sol, el uso de jabones
agresivos, el nivel de humedad atmosférica (cuando es inferior al 80%) y el uso
de algunos medicamentos como corticoides o antidepresivos.
los que perdemos agua de la piel que son los cambios bruscos de temperatura, el
aire acondicionado, la exposición intensiva al sol, el uso de jabones
agresivos, el nivel de humedad atmosférica (cuando es inferior al 80%) y el uso
de algunos medicamentos como corticoides o antidepresivos.
En cuanto a la dieta para mantener la piel
hidratada, el agua y las verduras de diferentes colores son ideales. Al
consumir diferentes tipos de verduras se mezclan las moléculas antioxidantes,
aportando vitaminas, sales minerales y agentes protectores para la piel. Los
ácidos grasos esenciales son estupendos y los encontramos en la sardina y la
caballa. Por último el aceite de oliva aporta luminosidad y fortalece la
barrera de la piel.
hidratada, el agua y las verduras de diferentes colores son ideales. Al
consumir diferentes tipos de verduras se mezclan las moléculas antioxidantes,
aportando vitaminas, sales minerales y agentes protectores para la piel. Los
ácidos grasos esenciales son estupendos y los encontramos en la sardina y la
caballa. Por último el aceite de oliva aporta luminosidad y fortalece la
barrera de la piel.
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